練腳掌是最好的復健🦶
『抽書活動』
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作者松尾タカシ說『臀部像是引擎，腳掌像是輪胎』，兩者缺一不可，我很喜歡這本書的邊排，符合一般民眾，淺顯易懂👍
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特別是『腳趾猜拳』這點很有趣，用有趣的遊戲來訓練足底內在肌
如果長輩不喜歡運動，這個就很適合❤️
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與其讓長輩舒服的按摩，不然帶著長輩『練腳掌』才是真正的孝順，也能改善走路不穩容易跌倒的問題👨⚕️
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把枯燥的專業，用簡單生活話的方式去呈現，讓人啃得下去，這是我對這本書的評筆⭕️
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我認為這本書比較適合想了解自我處理腰痛、膝蓋痛、腳底痛的民眾
或家中有長輩想要幫忙運動但不知道如何下手的
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感謝采實文化 @acmebook01
寄給我，你也想看這本書嗎❓
完成兩個步驟，截圖給我
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#新年快樂
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截止時間
2020/01/28 21:00
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抽獎到IG～
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